Crossfit Wonderland

Atelier - bar muscle up

L'atelier est une opportunité pour l'athlète de solidifier un acquis.

Les ateliers réuniront un maximum de 15 personnes pendant environ 60min.

But de l'atelier de bar muscle up : développer l'habileté d'enchainer des bar muscle up.

Objectifs d'apprentissages :

1) faire un bar muscle en maintenant les POPs

2) compréhension et maitrise des positions et du timing pour enchainer les répétitions

3) connaissance des drills à pratiquer pour s'améliorer

4) exercices de renforcement spécifique aux besoins de l'athlète

5) amélioration des stratégies et scaling pendant les WODs

Pré-requis pour l'atelier bar muscle:

1) 1x strict C2B pull up + 2) 3x kipping C2B pull up

Date et heure:

Samedi 4 octobre, 2025, à 13h30

Lieu: Local CrossFit

Cout * : 26.10+tx (30$)

Date Limite : mercredi 1er octobre, 2025

*1) Inscrit toi avec un.e ami.e et économisé 15% chaque

*2) Inscrit toi à 2 ateliers et économise 15% ou Inscrit toi à 3 ateliers et économise 20%

N.B. Les offres ne sont pas combinables. Envoyer un courriel à [email protected] pour le code rabais.

Vente Final- Aucun Remboursement ou Transfert

Date: October 4, 2025

Time: 1:30 PM to 2:30 PM

Location: Main Location

Spaces Left: 9 Capacity: 15

Event Price: $30.01

Registration is closed for this event.